Conférences sur le sport

Jeudi 10 mai 2012 à 19h.

Aula de l’EC Stitelmann, rte de base 24, 1228 Plan-les-Ouates

La force chez l’enfant et le cerveau au service du muscle

Pour cette dernière conférence-débat de la saison 2011-2012, nous tentons de mettre en résonnance deux thèmes apparemment différents, mais qui renvoient tous les deux à des questions, des notions, voire des valeurs qui nous interpellent, que nous soyons entraîneurs, enseignants, sportifs, parents de jeunes sportifs ou « simples passionnés » de sport.

Nos invités :

Le professeur Renato Manno est spécialiste en méthodologie de l’entraînement et maître de sport du Comité Olympique Italien (CONI). Licencié en biologie, il travaille auprès de l’Institut de Médecine du sport du CONI, où il intervient tant au Département des sciences du sport qu’au Département de réhabilitation. Depuis 2010 il coordonne le secrétariat scientifique de la commission technique du CONI.

Il a publié de nombreux travaux dans des revues techniques et scientifiques, ainsi que 7 livres dont : «Fondamentaux de l’entraînement» et «Entraînement de la force».

Le Pr Manno nous parle du développement de la force chez les enfants avec un éclairage nouveau sur une pratique inspirant parfois des doutes, voire de la méfiance. « Entraîner la force des jeunes n’est plus une possibilité désormais, mais une nécessité. Certes le corps peut présenter des fragilités, mais aussi des points de force, dont une grande aptitude à se modeler en fonction de ce que l’on propose.

Un des effets les plus utiles du travail de force consiste à renforcer l’appareil locomoteur, tendons, ligaments et muscles. La force musculaire a des caractéristiques qui apparaissent toujours plus centrales, pour son effet sur la coordination, la facilité d’apprentissage, son aspect préventif des blessures, ainsi que pour poser les fondements d’une prestation future de haut niveau.

La solution apparaît dans de nouvelles méthodologies attentivement étudiées, progressives, organisées et respectueuses des fragilités, des étapes spécifiques du développement tout en sachant que le jeune athlète s’adapte, apprend. S’il obtient de bons résultats, tout va bien, il est motivé, devient sportif et peut-être pour sa vie entière.

L’entraînement de la force physique peut provoquer cette motivation. Mais le vrai déclencheur est la connaissance, la conscience que doivent avoir les entraîneurs qui ont, certes, une fonction spécifique en terme de résultats mais aussi une fonction sociale. Ils peuvent, en préparant des personnes plus solides non seulement physiquement mais aussi mentalement, diminuer les maladies.»

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Docteur en neurosciences et diplômé en psychologie cognitive expérimentale, Jérémy Grivel est spécialiste du fonctionnement du cerveau et de l’analyse du comportement. Chef de projets de recherche en psychiatrie au Centre Hospitalier Universitaire Vaudois (CHUV), il est également cofondateur de l’agence de conseils axess, spécialisée en stratégies d’influence du comportement.

Au travers de questions simples, parfois cocasses comme pourquoi est-on essoufflé rien qu’en y pensant? Comment devenir plus fort sans lever le petit doigt ? Comment apprendre des mouvements complexes sans quitter son canapé ? Pourquoi les petits gros ont-ils plus de risques que les autres enfants de se faire renverser en traversant la route ? Comment le fait de faire un «moonwalk» peut-il influencer notre façon de penser ? Que dire à la place de «et 1 et 2 et 1 et 2» pour que cela soit vraiment utile ?

Le Dr Grivel nous parle des effets de la pratique de l’imagerie motrice sur le cerveau et le corps, de ceux du corps sur le cerveau ou encore de ceux du langage sur le corps.

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Nicolas Von Burg est expert Jeunesse et sport, branche tennis, professeur et entraîneur de tennis. Il est également au bénéfice de plusieurs certifications en coaching et préparation mentale, telles que enseignant en PNL (Society of NLP), praticien en hypnose Eriksonienne, coach sportif professionnel, sport et préparation mentale. Il travaille aujourd’hui comme coach, préparateur mental et formateur. Il a entraîné et coaché plusieurs dizaines de sportifs au niveau
national et international (ski, snowboard, tir à l’arc, escrime, hockey sur glace, équitation, voile, rugby et tennis notamment).

Nicolas Von Burg s’est inspiré de ses expériences de joueur de haut niveau, d’entraîneur dans différents pays, différentes structures et de formateur en coaching pour développer une méthodologie novatrice.

Au travers de la méthodologie qu’il développe et applique au sein de l’académie de tennis Quarantezéro, il partage son approche très concrète de l’enseignement et de l’entraînement. En plaçant l’élève en général et l’enfant en particulier au centre de la méthode, il part notamment du postulat que chacun dispose en lui des ressources nécessaires à l’atteinte de ses objectifs et que l’on apprend autant, si ce n’est plus, en ratant qu’en réussissant.Sous des airs de grande banalité, cette dernière proposition n’est, pour autant, admise qu’en surface.

Au moment du bilan, la non atteinte de l’objectif est un échec et rien d’autre!! Or, la méthodologie dont il est question va au bout de la démarche et défend «sincèrement», entre autres, l’idée que l’on apprend de ses erreurs.