Sport et bien-être

Accessible à tous, la gym sur chaise est une activité conviviale, idéale pour entretenir mobilité, tonus et bonne humeur, en musique et confortablement assis. Tarif CHF 10.- par cours.

Jeudi de 9h00 à 10h00.

Nouria - nouria.aebischer@gmail.com - 076 495 71 73

Invitation à ralentir, à écouter, et à bouger autrement, la gymnastique sensorielle permet de renforcer la motricité, d'améliorer la perception sensorielle et de réduire le stress grâce à des mouvements doux et lents. Tarif CHF 10.- par cours.

Mardi de 10h00 à 11h00.
Vendredi de 12h00 à 13h00.

Marie-Annonciade - contact@marie-annonciade.ch - 078 206 06 36

S'ouvrir au moment présent à travers une pratique méditative et mouvements en pleine conscience. Sur inscription. Tarif CHF 10.- par cours. 

Lundi de 20h30 à 21h15
Vendredi de 12h30 à 13h15
Samedi (1 fois par mois) de 9h30 à 11h30

Stéphanie - stephanie@stephanie-rodriguez.ch - 079 245 24 40

Exercices pour se maintenir en forme, selon le niveau de chacun. Tarif CHF 370.- par année.

Lundi et Vendredi de 9h30 à 10h30

Stéphanie - stephanie@stephanie-rodriguez.ch - 079 245 24 40

Prendre conscience de son corps par des positions adaptées au niveau de chacun en se concentrant sur sa respiration. Gratuit.

Vendredi de 8h00 à 9h00

Claudia - claudia.de.carvalho@hotmail.com

Cardio, renforcement et endurance pour se remettre en forme en pleine conscience et bienveillance de soi et de son corps. Tarif CHF 350.- par année.

Mardi de 12h15 à 13h15

Sarah - secretariat@studio36danse.ch - 076 366 18 52

Renforcement profond pour une posture et des mouvements justes et respectueux du corps. D'après la méthode de Jospeh Pilates. Tarif CHF 350.- par année.

Mercredi de 14h00 à 15h00

Sarah - secretariat@studio36danse.ch - 076 366 18 52