Sport et bien-être

Hatha yoga: prendre conscience de son coprs par des positions adaptées au niveau de chacun.e en se concentrant sur sa respiration. Tarif CHF 10.- par cours.

Vendredi de 8h à 9h

Claudia - claudia.de.carvalho@hotmail.com

S'ouvrir au moment présent à travers une pratique méditative et mouvements en pleine conscience. Tarif CHF 10.- par cours.

Lundi de 20h30 à 21h15, vendredi de 12h30 à 13h15 et le samedi de 10h à 11h30, 2 fois par mois

Stéphanie - stephanie@stephanie-rodriguez.ch - 079 245 24 40

Libération des tensions physiques, psychiques et énergétiques. Tarif CHF 10.- par cours.

Mardi de 19h à 20h et mercredi de 9h à 10h

Solange - solasource@gmail.com

Exercices pour se maintenir en forme, selon le niveau de chacun. Tarif CHF 10.- par cours.

Lundi et Vendredi de 9h30 à 10h30

Stéphanie - stephanie@stephanie-rodriguez.ch - 079 245 24 40

Apprendre, pratiquer ou simplement rencontrer de nouvelles personnes autour du tennis de table. Gratuit pour les membres de l'association. Tarif CHF 5.- par cours pour les non-membres.

Mardi et vendredi de 14h à 16h.

Les blés d'or, Club des seniors de Plan-les-Ouates - lesblesdor@bluewin.ch